中国でオートミール生活は簡単便利

オートミールの日本での流行を

テレビで見ていて、

気にはなっていたけどなんとなく

赤毛のアンの中の食べ物のイメージで食べず嫌い。。。

でも実は中国の人は結構、燕麦を食べてることに気が付いた。

中国の知人の朝ごはんがオートミールだったり、

包子やお粥に燕麦が使われていたり、

順徳のローカルスーパーに行くとパンの棚はないのに

オートミールは棚一面に色々な種類（子供用や老人用まで）が大量にそろっていたり。

オートミールを食べてみるきっかけは

あるときホテルの朝食でオーバーナイトオーツを食べてみたら

意外と自分が食べられることが分かったから。

それで近所のローカルスーパーで探してみたら

パンを買うよりも簡単にオートミールが安く手に入ることが分かったから。

桂各QUAKER／400G 10元くらい　多ければもっと安い。

※オーストラリア輸入燕麦の中国生産のオートミール

※日本ではQUAKERの並行輸入品が多くすごい高いのね。。。

中国でオートミール生活を始めてみたら

簡単に即始められて、

簡単に10か月続けられている。

それまで駐在妻のひとり朝ごはんやお昼ごはん、どうしよっかな～と思うことが多かった。

今まで中国生活での朝ごはんは

包子、トースト、おかゆ、ゆで卵、玄米、雑炊、お茶づけ、干し芋などなど

色々を食べてきましたが、

1日1食オートミール生活を始めてみたら

体が軽くなることがわかってきて

やっと体に合うものが見つかり

朝食が定着した感じ。

オートミールをお勧めする人の気持ちもすごく良くわかった♡

ヨガに行く朝はクイックオーツをヨーグルトや

八宝粥と一緒に簡単に、

普通の時は粉砕してキャロットパンケーキにして食べている。

中国のInstagramみたいな小紅书でも

燕麦片の話題は健康志向の人が多いので人気で豊富。

桂各QUAKERの即食のオートミールはGI値が高く空腹になるのが早い事も小紅书でわかった。

人気の輸入品Bob’s Red Millも日本の価格と同じくらいで手に入る。

次に買ってみたいオートミールは人気のこちらかな～

中国で買うにはIHerbよりタオバオのほうが少し安いイメージ。